Succesvolle start BeweegZeker

Hoe zorg je ervoor dat senioren na een valpreventiecursus actief blijven bewegen? Met BeweegZeker! In deze video nemen we je mee naar een van onze beweeggroepen bij NRC’22 in Enschede en laten we zien wat BeweegZeker in de praktijk betekent.

BeweegZeker is een beweeggroep voor 65‑plussers die hebben deelgenomen aan een valpreventiecursus. Voor veel deelnemers blijkt de stap naar een reguliere sportvereniging nog te groot. BeweegZeker overbrugt dat gat en biedt een veilige, toegankelijke omgeving waarin zij op hun eigen niveau kunnen blijven werken aan kracht, balans en vertrouwen in bewegen.

Zo ziet een BeweegZeker-les eruit

De lessen worden gegeven volgens het Athletic Skills Model (ASM). Dat betekent: gevarieerd, speels en veelzijdig bewegen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau, waardoor deelnemers zich veilig voelen en stap voor stap vooruitgang boeken.

Meer dan alleen bewegen

BeweegZeker draait niet alleen om bewegen. Na afloop van de les is er ruimte voor een kop koffie of thee. Deze sociale momenten zijn minstens zo waardevol en zorgen voor verbinding, plezier en motivatie onder de deelnemers.

Van opstart naar structureel sportaanbod

Sportaal begeleidt deelnemers gedurende drie maanden binnen BeweegZeker. In deze eerste maanden starten wij het initiatief op en geven we deelnemers de juiste handvatten om met vertrouwen te blijven bewegen.

Het doel is om samen met de vereniging toe te werken naar een structureel beweegaanbod, zodat deelnemers ook ná deze periode langdurig kunnen blijven sporten. Dit doen we nu al succesvol bij de sportverenigingen NRC’22 en vv Victoria in Enschede. Het doel is om BeweegZeker op deze manier op meerdere locaties in Enschede uit te rollen.

Meer weten over valpreventie, BeweegZeker of een van onze andere initiatieven? Vul het contactformulier hieronder in. Een van onze Beweegmakelaars neemt vervolgens contact met je op.